La técnica Pomodoro mejora la productividad dividiendo el trabajo en intervalos de foco (normalmente 25 minutos) separados por pausas cortas.
Cómo usarla:
1. Elige una tarea.
2. Pon el temporizador (25 min por defecto).
3. Concéntrate hasta que suene.
4. Haz una pausa corta (5 min).
5. Cada 4 ciclos, toma un descanso más largo.
Ventajas:
• Evita el agotamiento
• Te mantiene en una sola tarea
• Convierte el trabajo en un juego
• Ideal para estudiar y programar
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